Большое разнообразие жизни

Вносите в свою жизнь разнообразие занимаясь привычными делами. Большое разнообразие жизни является источником жизненной энергии.

Внося разнообразие в свою жизнь, мы повышаем уровень жизненной силы.

Закон необходимого разнообразия в жизни

Экспериментируйте, принося разнообразие в повседневные заботы, стоите ли вы над раковиной и моете руки, звоните ли по телефону другу или осваиваете новый вид спорта.

Упражнение 4.1. Внесите разнообразие, читая вверх тормашками

Читая какую-нибудь книгу, вы можете поэкспериментировать с вариантами, внося, таким образом, разнообразие.
Время от времени переворачивайте книгу вверх тормашками или боком и читайте ее так. Обратите внимание, быстро ли вы к этому приспособитесь и чувствуете ли вы какие-либо неожиданные изменения и улучшения, когда вернете книгу в нормальное положение.

Когда вы предоставляете себе многочисленной разнообразие вариантов, ваш жизненный опыт обогащается, и вы развиваете гибкость и упругость. Без разнообразия вариантов наши чувства становятся ограниченными и закостеневшими. Это проявляется в виде скуки, уныния, неглубокой депрессии, склонности к малоподвижному образу жизни. Мы становимся непреклонными в своих мыслях и эмоциях и негибкие телом – мы боимся этого состояния.

Даже если все в вашей жизни "в порядке", "прекрасно" и "лучше не может быть", ищите возможность внести разнообразие в свою деятельность.



Как внести разнообразие в отношениях с близкими, друзьями, родственниками?

Упражнение 4.2.1. Примеры разнообразия жизни - отношения с близкими

Вносите разнообразие в жизнь со своими близкими, не уставайте их удивлять и дарить им приятные сюрпризы.
Есть ли в вашем окружении кто-либо, с кем время от времени вы испытываете затруднения в общении – ваш супруг, ребенок, друг, подчиненный?

В следующий раз, когда вы почувствуете назревание конфликта, действуйте, как обычно, но обратите внимание на свои слова, тон голоса, на то, как вы формулируете предложения. Подумайте, не говорите ли вы то же, что уже произносили раньше. Ваша аргументация такая же, что и обычно? Вы обвиняете собеседника? Вы извиняетесь? Каков тон вашего голоса?

Можно сделать заметки на основе того, что вы узнали, наблюдая. Затем начните проигрывать ситуацию. Постарайтесь внести разнообразие, например, строить предложения по-другому, изменить аргументацию. Поэкспериментируйте с разными интонациями.

А когда вы попадете в подобную ситуацию еще раз, попытайтесь внести разнообразие еще раз и посмотрите, к чему это приведет. Примите на вооружение действенные варианты и продолжайте вносить разнообразие, совершенствуя свои навыки общения.



Разнообразие в жизни. Все дети невероятные фантазеры, их внутренний мир красочен и разнообразен.
Упражнение 4.2.2. Примеры разнообразия жизни - отношения с детьми
Давайте попробуем внести разнообразие в общении с детьми. Вы можете разнообразить время, место и частоту.
Все родители видели, как тускнеют глаза их ребенка, когда они начинают говорить что-то "важное".

Внесите разнообразие также в предмет обсуждения, тон вашего голоса, слова, отношение. Вы можете порицать, грозить, высмеивать, раздражаться, проявлять любопытство, быть дружелюбными или властными.

В начало

Менеджер интернет проектов

Марина Ромазанова - Менеджер интернет проектов. Создание корпоративных web сайтов, сайт-визиток, интернет-магазинов, презентаций. Оптимизация и поддержка сайта. Веб дизайн.