Повышаем уровень обучаемости

Ибо если нечто следует делать, пройдя обучение, то учимся, делая это сказал Аристотель. Любая проблема разрешится, если вы включите высокую обучаемость. (Марта Грэхем)

Далее приведем упражнения для развития обучаемости. Выполняя эти упражнения можно достичь ее высокий уровень.

Развитие обучаемости

Чтобы включить обучаемость, обратите внимание, что может быть какой-то нюанс вашего ощущения собственного тела, движения.

Упражнение 2.1. Включаем обучаемость, открывая что-то новое

Мы очень часто пытаемся понять новый опыт и включить, таким образом, свою обучаемость, сравнивая новый опыт со своим прошлым или настоящим.
Иногда это полезно, но тогда наш мозг действует автоматически, отключается, и мы лишаем себя энергии, которая сопровождает открытия, творчество, воображение.

Если вам все кажется похожим, постарайтесь найти что-нибудь необычное. Возможно, вы заметите выражение лица своего партнера, которое никогда раньше не замечали, или реакцию на ваше прикосновение, которую вы никогда не чувствовали раньше, и это поможет вам творчески подойти к общению. Или вы услышите нечто новое, беседуя с кем-то, и сумеете кардинально изменить стиль общения с этим человеком.

Вы убедитесь, что благодаря открытию какой-то мелочи мы часто начинаем воспринимать обычную ситуацию как уникальную. И таким образом переключаемся на обучаемость.



Включать обучаемость, используя сознание начинающего, может оказаться очень полезным в тех областях вашей деятельности, в которых вы наиболее опытны.

Упражнение 2.2. Включаем обучаемость, используя сознание начинающего

Сознание начинающего включает обучаемость, поскольку оно подобно сознанию маленьких детей, которое всегда открыто новому.
Сознание начинающего пришло к нам из буддийского учения и означает добровольное временное исключение того, что мы знаем. Именно в таком состоянии включается обучаемость. Выберите проблему, решение которой по-настоящему важно для вас. Чтобы включить обучаемость, переключитесь в сознание начинающего.

Представьте, что вы впервые столкнулись с данной проблемой, и не обладаете никакими знаниями по этому вопросу. Помогло ли Вам это настроиться на обучаемость? Изменилось ли что-нибудь в восприятии проблемы? Не кажется ли вам, что вы и сейчас не знаете, как справиться с этой ситуацией, но понимаете, что настрой на обучаемость, на получение каких-то новых знаний может оказаться для вас полезным? То есть, сознание начинающего помогает понять, что мы, как правило, оказываемся в тупике, когда пытаемся решить свои проблемы, опираясь на те же убеждения и методы, которые и привели к возникновению самой проблемы.

Теперь ненадолго сосредоточьте свое внимание на самой проблеме. Отстраните любые попытки как-то разрешить ее. Представьте, что любое знание, которым вы сейчас обладаете, неполное и недостаточное. Сохраняйте сознание начинающего, позвольте себе не знать. Когда вы переключитесь в сознание начинающего, вспомните что-нибудь, что не имеет отношения к вашей проблеме. Или просто посмотрите вокруг.

Когда мы включаем обучаемость используя сознание начинающего, решения нередко приходят к нам из самых неожиданных источников. Наш переключатель на обучаемость включен, и мозг свободно создает новые неожиданные решения проблем. Можно переходить в сознание начинающего не только когда вы оказались в беде, но и в ситуациях, в которых, по вашему мнению, вы отлично ориентируйтесь.

Сознание начинающего повысит Вашу обучаемость и оживит вашу жизнь энергией и творчеством.
GF Веб-студия

Заказать сайт

В начало

Менеджер интернет проектов

Марина Ромазанова - Менеджер интернет проектов. Создание корпоративных web сайтов, сайт-визиток, интернет-магазинов, презентаций. Оптимизация и поддержка сайта. Веб дизайн.