Ставьте перед собой гибкие цели и пути

Чтобы не расходовать зря жизненные силы, лучше ставить перед собой гибкие цели, тщательно продумывая различные пути их достижения.

Формирование гибких целей экономит много энергии и других ресурсов для их достижения.

Формирование гибких целей

При упорном достижении цели мы не задумываемся о последствиях, в том числе нежелательных, а временами пренебрегаем даже собственным здоровьем.

Упражнение 7.1. Непредвиденные последствия при достижении цели


Иногда при достижении цели, мы слишком жестко фокусируемся на достижении результатов.
Наши способности чувствовать, переживать, усваивать информацию и даже пользоваться возможностями уменьшаются. Подумайте о том, что вы преследовали цель именно так. И в конце концов вам удалось добиться желаемого.

Оглядываясь назад, к началу достижения цели, подумайте:

  • • Не привела ли погоня за достижением цели к последствиям, которых вы не ожидали?
  • • Например, не было ли у вас травм и не возникло ли напряжение в важных для вас взаимоотношениях?
  • • Не возникло ли каких-либо нежелательных последствий, которые омрачили результаты ваших устремлений?
  • • Как все это повлияло на ваше здоровье, жизненную энергию, радость от успеха?
  • • Представите, могли бы вы прийти к достижению цели иным путем, имея возможность лучше видеть, что происходит по пути. Возможно, некоторых нежелательных последствий можно было избежать?
  • • А если бы этих последствий не было, как бы повлияло это на вашу жизненную силу?



На своем пути достижения цели вы испытаете чувства свободы, радости, жизненной энергии.
Упражнение 7.2. Поиграем в гибкие цели и пути
Для этого упражнения выберите простую цель, которая беспокоит вас, но вы не чувствуете, что мир остановится, если вы не достигните ее.
Выдумайте, словно бы в шутку, три разных пути достижения этой цели. Например, у вас есть огромный букет самых разнообразных цветов, которыми вы хотели бы украсить свой дом и сделать его ярче. Проиграйте разные варианты этого. Выложите их на стол и соберите несколько букетов, составляя самые неожиданные комбинации.

Допустим, вы помогаете своему ребенку научиться писать и считать или обучаете сотрудника новой деятельности. Старайтесь делать это в игровой форме. Совершайте случайные ошибки, на которых они вас поймают. Вы увидите, что это побуждает их мозг и помогает им понять быстрее, чем если бы вы строго настаивали, чтобы они выполняли задание правильно с самого начала.

Концентрируйтесь на самом процессе обучения, лишь слегка придерживаясь цели. Творите, экспериментируйте, привносите жизнь в каждый момент, и успех не заставит себя ждать. Что-то может не получиться, но это совершенно нормально. Играйте, делая ошибки.

Например, если вы изучаете новую компьютерную программу дома или на работе, не заносите сразу же важную информацию. Вместо этого попробуйте совершить несколько операций, даже если приведет к ошибке. Вы многое узнаете о возможностях самой программы, о том, как исправлять ошибки, и, кроме того, избавите себя от нервозности и боязни нажать не на ту кнопку.

Продолжайте заниматься неделю, ставя себе простейшие цели. Как только почувствуете, что у вас лучше получается ставить простые гибкие цели, использовать разные пути достижения желаемого, можете приниматься за более серьезные и сложные цели.

В начало

Менеджер интернет проектов

Марина Ромазанова - Менеджер интернет проектов. Создание корпоративных web сайтов, сайт-визиток, интернет-магазинов, презентаций. Оптимизация и поддержка сайта. Веб дизайн.